Новости
ГТО в Новом по-Новому! в Центральном парке имени М. Горького состоялся праздник, посвящённый Дню многодетной семьи Белгородской области. 12 многодетных семей Новооскольского городского округа приняли участие в фестивале творчества и спорта и показали не только свой креативный потенциал, но замечательную спортивную подготовку! Спортивный отряд округа - принял у всех желающих жителей и гостей города нормативы ГТО! Мы всегда на спорте, присоединяйся!
10 причин выполнить нормативы ГТО ⠀ В первую очередь ГТО – это соревнование с самим собой. Только от вас зависит на какой знак отличия вы сможете подтянуться или пробежать. Регулярные физические упражнения не только подготовят вас к испытаниям ГТО, но и прокачают ваше тело и разум. Чувство гармонии Спорт благотворно воздействует и на тело, и на внутреннее состояние. С каждым годом всё больше россиян делают выбор в пользу гармонии и душевного равновесия. Укрепление иммунитета При здоровом подходе к спорту укрепляется иммунитет, а следовательно, улучшается самочувствие. В организме вырабатываются эндорфины, поэтому после тренировки вы чувствуете себя лучше. Стрессу – нет Способы управления стрессом различны – медитация, йога, а также физическая активность, особенно аэробные упражнения низкой интенсивности. Здоровый сон Регулярно выполняя физические упражнения, вы избавите себя от проблем с бессонницей. Снижается риск заболеваний сердца Регулярные физические упражнения улучшают здоровье сердечно-сосудистой системы и способствуют снижению артериального давления.⠀ Заряд энергии Вы приводите мышцы в тонус, и сразу появляется дополнительная энергия. А когда много энергии, жизнь воспринимается гораздо увлекательнее. Осанка Ровный позвоночник способен сохранить статную фигуру и здоровье на долгие годы. Правильные физические упражнения снимут мышечное напряжение и избавят от боли в спине. Очищение организма Систематическая физическая активность омолаживает организм снаружи и изнутри. Это значит, что занятия спортом не только помогают выглядеть лучше, но и дают возможность продлить молодость. Сбросите лишний вес Физическая активность важна в борьбе с лишним весом, но чтобы добиться действительно эффективных результатов, одновременно с занятиями спортом нужно сбалансированно питаться. Новые знакомства Спорт – это не только здоровье, но и общение, новые встречи и знакомства.
IV Всероссийский Фестиваль ГТО среди семейных команд. В Санкт-Петербурге завершился IV Всероссийский Фестиваль ГТО среди семейных команд, где были определены самые спортивные семьи страны! Самые высокие результаты продемонстрировала семья Кошелевых из Томской области (1865 очков) Второе место присуждено семье Сотниковых из Ханты-Мансийского автономного округа – Югры (1788 очков) Бронзовую строчку заняли победители предыдущего фестиваля – петербуржцы Афанасьевы (1771 очко). Всего в турнире приняли участие 200 человек из 50 субъектов России, и это было по-настоящему впечатляющее зрелище. Главное, что было заметно на протяжении всего фестиваля - это дух командного единства! Поздравляем семью Кошелевых с заслуженной победой и желаем всем участникам и любителям здорового образа жизни продолжать заниматься физической культурой и спортом!
Чемпионы ВФСК «ГТО» 25 августа на специализированной спортивной площадке ГТО в с. Песчанка прошел фестиваль-чемпионов ВФСК «ГТО» Новооскольского городского округа. Это мероприятие объединило лучших физкультурников и спортсменов нашего округа. Соревнования проходили в личном зачете, участники состязались: пресс; наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье; подтягивание из виса на высокой перекладине; сгибание и разгибание рук в упоре лежа; прыжок в длинну с места. На площадке ГТО не только удобно выполнять нормативы, но и самостоятельно готовиться к выполнению нормативов ВФСК «ГТО» благодаря тому, что здесь собраны все необходимые тренажеры.